Gymball: Fuera michelines [DVD]

La forma más divertida de perder peso es el Gymball, un método tan reciente como innovador que, mediante ejercicios interactivos y de equilibrio, aumenta la firmeza de los músculos más importantes. Además, al ejercitarse con la pelota, mejora la estabilidad, la postura y la coordinación del equilibrio. Los ejercicios de este programa han sido diseñados especialmente para lograr un estado general del cuerpo que permite una efectiva reducción de grasa superflua y tonificación de los músculos abdominales. Junto a la especialista en fitness Lucy Knight, podrás seguir sin dificultad el programa de ejercicios dividido en cinco fases esenciales: calentamiento, rutina de aerobic, quemar grasas, tonificación abdominal y estiramientos.