Pilates 3-Perfect Body [Reino Unido] [DVD]

Lynne Robinson presenta un tercer video de entrenamiento de pilates, adecuado tanto para principiantes como para profesionales avanzados. Se incluyen una rutina de espalda a básicos, un primer entrenamiento dirigido a abdominales, cintura, muslos y circulación, y un segundo trabajo en el tronco del cuerpo, movilizando la columna vertebral y tonificando la parte superior de los brazos. La serie de cinco es un entrenamiento más desafiante, y esto es seguido por una sesión de relajación.